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精神的自立のために大切なこと
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心と体のセルフケア
針金ぐるぐるのワーク誕生㊙️話
もやもや、イライラの体感をとらえて形あるものとしてイメージするワークには色々な方法があるようです。 心理カウンセラーの弥永英晃さんの著書「パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法」にあるメソッド「ブラックボックス法」 コニレイ・アン...
2021年9月8日
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