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精神的自立のために大切なこと
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心と体のセルフケア
愛されたいと思ってしまうのは
私なんてどうせ愛されないとか 私のことなんて、どうでもいいんでしょって思うことはありませんか? そういう気持ちはどこからくるのでしょう? 心は、これほしいなとか、~へ行きたいなとか、~食べたいなとかいつも色んなオーダーを自分に出しています。...
2021年9月9日
初めての方へ
幸せになるために必要な4つのこと
あなたにとって、幸せとは何ですか? 幸せの定義は人それぞれ違うかもしれません。 私にとっての幸せは、一日の中で、イライラ、もやもや、ムカムカ、怒り、落ち込み、悲しみ、苦しみ、寂しさ、不安、心配、恐れ等を感じる時間が短くて、 嬉しい、楽しい、...
2021年9月5日
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