人から評価をされたり、認めてもらったり、褒められたらうれしいですね。
その気持ちってどこから来るのだと思いますか？
認めてもらったら嬉しくて、また同じ感情を味わいたいから、もっと頑張るって思いませんか？
頑張ったら、人に認めてもらえる、認めてもらったら嬉しい、だからもっと頑張る。
良い循環の時は生きがい、やりがいにつながっているように感じるのですが、
もしも、せっかく頑張ったのに人が見ていなかったら、
頑張ったのに、褒めてくれなかったら、認めてくれなかったら、どんな気持ちになるでしょう？
ちゃんと見ていてほしい、頑張りを褒めてほしいって誰かに求めてしまいたくなりませんか？
誰も褒めてくれなかったら、
頑張りが足りないのかな
もっと良い結果を出さないと自分は認められないんだな
人よりも良い結果を出さない自分には価値がないのでは😥
いろんな思い込みが頭を支配するようになります。
褒められたい、認められたいと思っている心は、自分に褒めてもらえないので
他人に褒めてほしい、認めてほしいと求めている状態。
それなのに、他人は身近な人であっても、「自分」を生きるのに精いっぱいですから
人のことを褒めるのがちょっと面倒なことがあったりするのですね。
まずは自分のことを褒めて認めて、１００％自分の味方でいること、人と比較するのをやめること。
そうすれば、自分の心が満たされていきます。
自分に１００％愛情のある言葉をかけてあげることが、何よりも大切なのですね😊
最初は違和感があるかも知れません。
なんか、独りよがりな気がして。なんか、一人芝居をしているようで。
頭は何か新しいことを始めようとするとき、ちょっと抵抗することがあります。
なんかいつもと違って気持ち悪い、みたいな。
でも、続けるうちに、それが当たり前になってきて、自己信頼につながってくるでしょう。
そして、あとで振り返ると自分の心を責任をもって幸せにする第一歩だったということに気づくのです。
今日から、たくさん口に出して自分を褒めてあげましょう😊
人前でやらなくてもいいです（笑）
毎日、1ヶ月続けると、世界の見え方が変わってきます。
本当ですよ😊
ゲーム感覚で楽しく、心のセルフケア。
Amazonベストセラー1位を6部門で獲得した私の著書
「最速でメンタルを整えられる自分になる 心のセルフケア講座」は
こちらから↓↓↓
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CTG9HWK7
コメント